个人形象小知识：如何使用家庭疗法去除黄褐斑

你可以使用一些经过证实的单方来改善脸上讨人厌的雀斑，或是手臂、双手和皮肤其它部位上不美观的黄褐斑。本文将指导你如何利用各种家里用品去除黄褐斑。但你需要记得的是这些单方均没有经过科学验证。

方法简单介绍1用柠檬汁去除黄褐斑和雀斑

1直接将柠檬汁涂抹在黄褐斑或雀斑上。

等待30分钟才把它清洗干净。柠檬汁能淡化暗斑，你可在约2个月内看到显著效果。

2将1颗柠檬榨汁，加入少许糖。

待糖溶解后，用刷子或棉签把此液体涂抹在每一个雀斑上。半小时后将之清洗干净。

3将蜂蜜和柠檬汁制成糊。

把此糊状物涂抹在黄褐斑上，30分钟后才清洗。柠檬汁会让皮肤变干燥，但蜂蜜能滋润皮肤，避免皮肤损伤。

方法简单介绍2使用水果酵素对抗黄褐斑

1将草莓和去皮杏子一起捣碎，制成糊状物，然后涂抹在脸上，以去除黄褐斑。

等待15分钟才将脸部清洗干净。

2用西瓜汁浸泡米粒直至鼓起，以便制成面膜。

在西瓜皮上切开一个洞，放入未经烹调的米粒。盖好切口，用保鲜纸包裹西瓜，放入冰箱静置一夜。
从冰箱取出西瓜，然后打开切口。用勺子掏出鼓起的米粒。
用搅拌机搅拌吸了西瓜汁的米粒，或者你可用汤匙背面将它们捣烂，制成糊状物。把此糊状物涂抹到脸上干净的皮肤，15分钟后才清洗。

3用棉签将菠萝汁轻轻抹在黄褐斑上。

4用木瓜消除黄褐斑。

你的脸将在整体上变得更干净、更光滑。木瓜切半，挖出种子和果肉。果肉可留待稍后吃。
用木瓜皮内面揉擦脸部。等待15到20分钟，风干后才用温水把脸上的果汁清洗干净。

5尝试用红醋栗去除黄褐斑。

将约37克未成熟的红醋栗捣碎，混入一汤匙未经过高温消毒的蜂蜜。把此混合物涂抹在雀斑上，等待半小时。之后用温水清洗，再轻轻抹上少许经过稀释的鲜柠檬汁。
将等量的柠檬汁、红醋栗果汁、橙汁与荷兰芹汁混合。把此液体抹在脸上。

6把新鲜荷兰芹磨碎，混入等量的酸橙汁和姜黄。

先把此混合物涂抹在脸上，才涂抹乳霜。

7购买含有水果萃取物的现成面膜，成分可包括樱桃、石榴、南瓜、葡萄或树莓萃取物。

方法简单介绍3利用蔬菜战胜黄褐斑
1使用洋葱和苹果醋。
把洋葱切碎或搅碎，放在粗棉布上榨出汁液。
将等量的洋葱汁和苹果醋混合。用棉球蘸上此汁液，然后涂抹在黄褐斑上。
等待约30分钟才将之清洗干净。每天重复此方法简单介绍，维持6个星期直到斑点淡化。

2把约55克的罐装或煮熟鹰嘴豆捣碎，加入少许温水制成糊状物。

把此糊状物擦在黄褐斑上。当面膜开始变干而龟裂时，用温水将之清洗干净。此单方非常温和，可每天使用。

方法简单介绍4利用乳制品的抗斑功效

1用棉签把酸奶或 酪乳涂在黄褐斑上。

你也可以用酸奶或酪乳彻底清洗脸部，以求立即见效。如果你有油性皮肤或容易长痘，可在酸奶中加入少许柠檬汁。

2混合酸橙汁和有机酸奶。

把此混合液直接倒在斑点上揉搓，或当成面膜敷。等待20到30分钟才将之清洗干净。

3将牛奶和黄芥末粉混合成稀糊。

把稀糊涂抹在脸上，等待一夜，第二天才将之清洗干净。

方法简单介绍5其它未经证实的单方

1将芦荟涂抹在老年斑上。

每次涂抹过后等待45分钟。一个月左右你将看见皮肤状况得到改善。

2直接把蓖麻油涂在斑点上。

蓖麻油有助于淡化斑点。

3利用维生素的功效。

打开维生素E胶囊，临睡前把此液体涂抹在黄褐斑上。你也可使用含有维生素A或维A酸的乳霜。

4摄取富含抗氧化物质的食物或饮料，比如绿茶、银杏、葡萄酒、黑巧克力、大豆、蚕豆和柑橘类。

5直接将马铃薯切片后放在黄褐斑上，等待约30分钟。

你也可将马铃薯（捣碎）、柠檬汁和少量牛奶及蜂蜜混合，制成面膜，然后敷在黄褐斑处，以帮助淡化或去除褐斑（或黄褐斑）。

注意事项
你在尝试这些单方时应先卸妆。彻底清洁脸部油脂和乳液，以免防碍这些单方发挥作用或起化学反应。
积极看待皮肤的恢复状况。你对身体保有正面的看法，就会更自信。当你感觉越好，恢复状况也将变得更好！
饮食健康才能去除黑斑。
每天喝八杯水！
将2茶匙鹰嘴豆粉、1茶匙牛奶或凝乳、半个柠檬榨成汁（榨过的柠檬片蘸上玫瑰花水，放置一旁）、1茶匙番茄汁和2撮姜黄粉混合成糊状物。用玫瑰花水把脸洗干净。把糊状物涂抹在湿润的脸上，待其风干。仅使用一两滴蓖麻油或杏仁油，温和地把变干的糊状物擦干净。如果擦不掉也不要用力推。使用之前蘸了玫瑰花水的柠檬片把剩余的粉末擦干净。一旦擦干净后用冷水洗脸，把脸拍净。此过程非常冗长，但是效果非常好！每十天至少进行两次，你的皮肤将自然而然地变干净、光滑及没有斑点。
当你出门在外时，可涂上含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜，以避免更多黄褐斑产生。
如果天然疗法无法去除黄褐斑，请咨询皮肤科医生。她或他可建议化学换肤或激光治疗等解决方法简单介绍。
警告
确保将皮肤上的柠檬汁都清洗干净了，方可外出接触阳光。柠檬汁让皮肤变得对紫外线更加敏感。
如果你的皮肤已经被晒伤或是你有敏感肌肤，请慎用这些单方。
如果你有敏感皮肤，请勿把柠檬汁涂抹在脸上，否则将造成脸部刺痛。无论什么时候都不可把柠檬涂抹在眼部周围。

你需要准备
柠檬汁
糖
蜂蜜
水果（草莓、杏子、菠萝汁、酸橙汁、木瓜果肉、西瓜和未熟的红醋栗）
米粒
荷兰芹
姜黄粉
酸奶或酪乳
有机酸奶
黄芥末粉
维生素E胶囊
含维生素A或维A酸的乳霜
洋葱
苹果醋
芦荟
蓖麻油
罐装或煮熟的鹰嘴豆