保护嗓子喝什么好

我们生活中，唱歌、大声说话等一些耗费嗓子的事情，可能导致嗓子变哑了，发不声音，所以我们应该要注意保护嗓子，那么保护嗓子喝什么好呢？下面就由小编为您介绍。

1、金银花茶

金银花茶非常常见，它的花朵和叶子都可以泡茶喝，不过花朵泡水喝效果会更明显。金银花茶的消火清热作用很明显，嗓子痛的朋友们可以自己买来泡水喝，老人小孩也可以喝，可以说适宜范围很广。

2、菊花茶

菊花茶可以缓解口干舌燥，清热消暑、解热毒等，另外，饮用菊花茶对眼睛也有好处，加枸杞一起喝，明目下火效果会更佳。

3、罗汉果花茶

罗汉果治疗咳嗽的作用非常出色，通常直接泡水喝即可，它还能缓解喉咙肿痛以及润喉保护嗓子。

4、茉莉花茶

用茉莉花直接泡水喝，能抑制细菌缓解喉咙疼痛，清热又消炎，适合慢性支气管炎的患者喝，平常喝还能润喉、护嗓。

5、薄荷桑叶茶

薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼等咽喉不适症状。

6、胖大海甘草茶

胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛的症状。