什么减肥产品最有效

天元庆

主任医师

浙江省宁波市宁波西河医院

擅长：治疗各种脑瘤

问题

你好，减肥药对身体有害，健康减肥就好，减肥需要毅力和毅力。主食一定要吃，不然会出汗低血糖。早晚正常吃，但不要用太多。最重要的是营养均衡。早上吃点面条，一个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆。中午吃点肉，不然蛋白质不够。晚上吃苹果坚持的话不会反弹，但是长此以往对身体不好，容易饿肚子。所以，晚餐可以吃一些不加糖的麦片。吃了半个小时到一个小时后，进行锻炼。运动前后不要喝太多水。运动靠坚持。选择自己喜欢的运动，不一定是瑜伽，也可以选择其他运动，比如慢跑、健美操、羽毛球等。总之是自己喜欢的，最好有个伴，不会觉得无聊。

你也可以在工作中做一些小的瑜伽动作，或者把乘电梯改成走楼梯等等

记住，减肥不是一两天的事。越焦虑越有害，反弹越快。

左旋肉碱可以增加锻炼效果

希望能帮到你，谢谢

2010-10-17 22:04

抱怨

要求

成员53685717

2017-08-24 09:15:08

请问什么减肥产品最好最有效？能告诉我麻如何说吗

我也想提问

减肥的最佳控制心率范围是多少？..年龄.

怎样才能有效健康的减肥？注意具体饮食.

学生如何有效减肥？他们不想节食并保持健康吗.

怎样才能有效减肥？我最近一直在用keep训练.

埋线减肥会导致胃癌吗

现在我很胖，如何快速减肥

回答

医生的建议和药物推荐仅供参考，因为无法亲自去看医生

三佳

姚刚

职称：主任医师

-从：

江苏省医院

整形美容

|

专长：外伤、肿瘤整形修复重建，头部、面部、全身各种美容.

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你好：根据你说的，建议你用建亭体验一下治疗服的主要功能；减肥。每次3粒，每天3次。这种产品不能代替药物。不要把它放在孩子们容易够到的地方。放在阴凉、干燥、通风的地方。禁止：孕妇、哺乳期妇女和儿童。希望能帮到你。祝你身体健康，生活愉快

2017-08-24 09:28:10

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减肥的最佳控制心率范围是多少？..31岁体重.

张剑平

头衔：博士

专长：糖尿病、高血压、肿瘤疾病

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帮助用户：90818

回答

问题分析：为了获得更好的减肥效果，运动时心率要提高到最高和最低的安全心率范围。

指导建议：心率没有达到最低心率，说明运动量太小，运动强度不够，需要增加和改善；如果超过最大心率，运动强度过高，需要降低。

2018-12-29 11:09:42

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问一下如何才能有效健康的减肥？具体饮食要注意什么？也.

张剑平

头衔：博士

专长：糖尿病、高血压、肿瘤疾病

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帮助用户：90818

回答

问题分析：你好，建议多做运动，跑步和游泳都是又瘦又快的，能站着就不要坐，能走就不要坐公交，能走楼梯就不要坐电梯，久而久之可以减肥。

指导建议：不要追求减肥药等。减肥的话会反弹，你的价格会危及健康。美固然重要，但健康是最好的，所以自然美。

2018-11-30 18:49:28

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问学生如何有效减肥，不想节食，健康，没时间运动.

张金国

职称：副主任医师

专长：急性和慢性心力衰竭

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帮助用户：8166

回答

问题分析：您好！单纯性肥胖是由营养过剩引起的，营养过剩不仅影响身体美观，还会导致als

指导建议：在你的情况下，减肥主要靠科学的饮食和适当的运动。可以多吃水果蔬菜，少吃主食肉类，适当运动。

2018-12-21 01:023:53

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问我如何能有效减肥？我最近接受了keep的训练，感觉很自我.

高聪

标题：三级营养师

专长：饮食营养，偏食，营养不良

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帮助用户：1666

回答

问题分析：你好，根据你的情况，现在想减肥的患者有一个减肥的原则，就是你的运动量一定要大于你的能量摄入

指导建议：根据keep软件上的项目进行培训一般会有效果。你自己做的东西不容易坚持，也不太科学，所以你可以节食减肥。

2019-01-27 14:21:23

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问埋线减肥会不会导致胃癌

方春梅

头衔：主治医师

专长：临床上一些常见病、多发病，特别是呼吸系统疾病和消化系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘、胃炎、胃溃疡、消化不良等。

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帮助用户：22051

回答

问题分析：你好，根据你描述的情况，这种情况不会引起癌变。

指导建议：如果有胃癌，需要去医院做进一步检查才能判断。要及时采取有效治疗，多注意观察。

2018-12-30 19:30:52

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现在问很胖，如何快速减肥

薛磊

头衔：主治医师

专长：美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴畸形等血管疾病的诊断与治疗、儿童各种胎记(血管瘤、色素痣)、浅表肿瘤的激光或手术治疗、唇腭裂、耳廓畸形、先天性指骨畸形、尿道下裂；综合防治疤痕，根治腋臭等。

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帮助用户：46719

回答

问题分析：您好，绿色健康的瘦身方法简单介绍无疑是运动和饮食调理。带饮食调理的慢跑对你有帮助。

指导建议：饮食中多吃富含维生素的水果蔬菜，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2019-02-16 20:08:17

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问题广场

健康的标题

注意健康生活！

最佳答案：(1答问时间：2015年3月4日)

1、柠檬含有较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，促进肠道蠕动，有利于通便。

2.茶一般被认为具有消脂、降脂、降血脂的作用。

3.醋醋富含氨基酸，可以促进身体脂肪的分解和糖的代谢。

1回答：2016-09-03最有效的减肥产品是什么？1回答：2013-09-08最有效的减肥产品是什么？1回答：2014-08-27最有效的减肥产品是什么

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