梦都是反的吗

原标题：“梦都是相反的？”“胡说！”

关于梦的四个常见问题

1.经常说梦都是相反的？

关于梦，一直有一句流行的说法：“梦都是相反的”。比如你梦到不好的事情，就说明现实中会发生好的事情。这种说法其实是对释梦的曲解。

其实心理学的原理是：“梦是被压抑的意识变相呈现的内容”。一些你不接受的情绪和感受会被压抑到潜意识里，可能会以各种“扭曲”的形式呈现在梦中。

比如你今天在会上说错了什么，你马上会觉得很丢人。但是，因为当时不允许表达这种情绪，你可能会在一瞬间很快抑制住；但是在你晚上的梦里，你又重温了这种羞耻感，因为你的情绪需要一种表达方式。

2.梦能预测未来吗？

有时候，我们会听到一些人说，他们梦想过未来会发生什么，这些事情以后会一一实现。梦有预测未来的功能吗？

这可能是关于梦最令人兴奋的问题，但答案可能会让所有人失望：心理学家不知道。

目前只能确定，梦的素材来源于每个人在生活中遇到的事情，与自己的一些想象相匹配。比如一个没去过东京的人，看到一张关于日本的图片，可能会梦到自己在当地的街道上，甚至清晰的梦到路边的商店和人。

我曾经从先天失明的盲人那里了解到，他们没有视觉，只有触觉、听觉和感觉。这个例子也证明了梦来自于人们在现实中能够接触到的东西，也就是我们头脑中的记忆。

3.梦能帮助人做决定吗？

身边不乏有朋友说过，有些白天想不明白的问题，到了晚上突然在梦里暴露出来。梦能启发我们如何做决定吗？

某种程度上，有时候是可以的。因为梦是潜意识与我们交流的工具，很多我们用大脑想不通的事情，可能已经被潜意识解答了。一般来说，这可能是真正意义上的“发自内心”。

但是，需要强调的是，理解潜意识不是一件容易的事情。梦的“伪装”大大增加了解读我们潜意识的难度。所以单纯用梦里的“情节”作为自己做决定的依据是很不靠谱的。

4.梦对我们的生活有什么启示？

如果梦可以帮助我们理解潜意识，理解内心，让我们活得更好，那么我们应该从哪里开始？

我们可以从关注梦传递的“情感”开始。

当人们睡觉时，负责高级逻辑推理的前额叶皮层(Prefrontal Cortex)是抑郁的，而其他区域非常活跃，尤其是杏仁核，即“情绪反应中心”。因此，我们可以解释为什么有些梦在我们醒来时感觉不合理，但梦里的情绪却被真正保留了下来。

相信每个人都有过震撼或者难忘的梦，但比起一些让你津津乐道的情节，梦所传达的情感其实更重要，因为那种情感是潜意识想要和你交流的。

比如焦虑无助的考试梦，逃窜追梦，失控的车祸梦等等。可能反映了现实生活中一些被压抑的情绪和感受。回搜狐多看

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如果你的梦想与现实没有太大的联系或影响，你也不必在意。毕竟这是正常的生理现象。美国哥伦比亚大学精神病学教授埃里森致力于梦的研究。最近的研究成果表明，虽然奇怪的梦很难解释，但以下六种常见的梦很容易与做梦者的日常生活联系起来：梦见洞穴、隧道、门口、抽屉等。表明做梦的人渴望友谊和爱情。

梦见被人追着跑，是指做梦的人试图摆脱一些困难或压力。梦见外星人可能暗示着生活被一些外界因素所支配，或者你对自己所处的环境不太了解。梦见水有两种不同的状态：平静的小溪意味着生活安宁舒适；急流表明生活中存在不可调和的矛盾，或者你觉得被某种力量征服了。

梦见下沉一般是指生活不稳定，但没有起点和终点的下沉可能是因为做梦者与环境缺乏接触，感到孤独。许多人认为噩梦预示着某种不幸。其实噩梦没有什么特别的意义，不用担心。无论你做什么样的梦，好的，坏的，开心的，难过的，甚至让你感到害怕的，我觉得你都不需要恐慌。梦只是梦。不管在所谓的释梦里是什么意思，只要你不相信，不理会，对你来说都没有影响，只是一个普通的“梦”！

关于正梦

从梦里预测未来会发生什么叫做“预测梦”。梦的预测和梦的预测之间的关系没有明确的科学例子，有些人将其视为迷信或偶然。当你内心有强烈的欲望或焦虑时，积极的梦想往往会变成你做梦的反梦想。你相信积极的梦想吗？

浅谈积极的梦想

你的梦想实现了，这是一个积极的梦想。据说梦预测未来的准确率在10~30%左右，所以积极的梦叫迷信。但是梦想成真的例子很少。正梦的特点是印象非常生动，醒来后梦的所有细节都记得很清楚。人们常说黎明明的梦是积极的梦，这就是为什么。

浅谈反梦

与积极的梦相反，梦与现实生活中的情况相反，是一种预测性的梦。一般来说，如果你做了噩梦，你会说是反梦。当你感到不安时，你也会做梦。比如你梦想考满分，就要注意。事实上，你可能会失败。是因为你知道，可能会有这样的结果，你梦想实现自己的愿望。年轻人经常会有反梦，但是为什么还不清楚。

有颜色或香味的梦

就生物功能而言，分辨颜色或香味的能力会比分辨形状的能力慢，所以有颜色或香味的梦很难做梦。这是一种“启示梦”，“预言梦”是解梦的重要线索。

色梦

一般的梦是没有颜色的，但有时候会梦到鲜艳的颜色。为什么会有颜色？到目前为止，科学还无法解释。问题在于出现什么颜色。如果梦境颜色模糊或浑浊，说明你的情绪非常不稳定或状态不好。相反，如果梦的颜色很亮，说明你现在精神状态很好。每种颜色代表不同的含义。请查字典。

芳香的梦

很少有人能在做梦的时候感受到梦的味道。梦的味道是某种东西的象征。美味的梦通常与记忆有关。梦见香味让灵魂得到休息，真是好梦。梦见恶趣味是噩梦，说明你压力大，不稳定。

基本上每个人每天都会做梦，但是大部分人早上醒来就忘了晚上做的梦。

小A早上醒来，告诉我她做了一个可怕的梦。她梦见自己在一个雪夜，没有人，她不能回家。她在梦里睁不开眼睛，根本看不见路。她不得不凭自己的直觉走路，天气很冷。无奈之下，他打电话给他父亲，让他去接他。然后她一步一步向前走。最后，他走回家，但他没有见到他的父亲。然后她突然醒了。后来她安慰自己说梦是对立的，梦是对立的。梦真的是相反的吗？还是一种征兆？

可能我们很多人在梦里都有这种情况。我们在梦里看不到任何东西，或者我们想睁开眼睛的时候却睁不开眼睛。通常我们大多数人都是从第三个人的角度看整个梦，感觉那个人不是自己，而且啊，我们做的梦还是不受控制的。这就像一次经历。在梦里，我们根本无法预测会发生什么。其实做梦的原因主要有三个，一个是生理上的，一个是生理上的，第三个是心理上的。

事实上，当我们睡觉时，我们的身体处于休息状态，甚至我们的脑细胞也在慢慢减少它们的反应。虽然我们在休息，但并没有进入更深的睡眠状态。只要有一点点外界刺激，那些脑细胞就会开始慢慢移动，这就是我们做梦的原因。如果我们在白天遇到刺激神经的事情，它总会浮现在我们的脑海里。我们休息的时候，身体里的细胞会感受到白天那东西带来的刺激。这个时候人就会做梦，他们做的梦和白天发生的梦很像，所以这就是为什么人们说他们每天都在思考，晚上做梦。

有学者通过做实验发现噩梦是有一定原因的。第一种是我们做噩梦，噩梦可能通过梦境警告我们身体会有一定的疾病。我们的身体其实在一些严重的疾病之前就有一些症状，只是我们自己没有发现，而且疾病还没有形成，所以这些症状并不明显，我们也无法关注，但是我们身体里的细胞会有感觉。每当我们晚上睡觉的时候，我们身体里的大部分细胞其实都在休息，但是那些有疾病的细胞会变得活跃起来。然后会刺激我们的大脑皮层，刺激一些不稳定的细胞变得活跃。这个时候那些不稳定的细胞会让我们做噩梦，说明我们的身体可能有病。

还有一种情况是白天我们受到了极大的刺激，或者说自己的身体受到了极大的刺激。比如车祸，或者亲人去世，这些都能给我们带来极大的刺激，可能导致我们做噩梦。有一个人梦见自己被别人绑架了，动弹不得。他觉得自己好像被绑在一棵树上，无法挣脱。然后没人来救自己，他觉得很难受。后来经过调查研究，发现这个人在正常的工作生活中压力很大，生活琐事缠身。然后他不愿意和别人说话，也不会求助，所以精神经常处于紧绷状态，这种情况下会做噩梦。

所以其实我们的梦和我们的生理心理原因有很大关系。一定要调整心态，不要太看重精神。这样，即使做梦也是更好的梦，而不是噩梦。