葵花宝典女人能练吗

在金庸的原著中，至少有三位著名女性实践过《葵花宝典》。

根据1967-1969年《明报》年首次连载的原著小说《笑傲江湖》，《葵花宝典》是300多年前几个绝世高手创作的，1980年出版的《葵花宝典》通俗版小说修改了《笑傲江湖》是太监创作的说法。

【这个《葵花宝典》武林中一直有这么一说，是一对情侣合写的。至于这一对资深高手的名字，目前还没有调查。有人说，一个男人的名字里有一个“葵花”字，一个女人的名字里有一个“花”字，所以统称为“葵花收藏”，但大多只是猜测。大家只知道夫妻俩一开始很相爱，后来因为某种原因反目成仇。夫妻俩写《葵花宝典》的时候，年富力强，武功如日中天。他们反目成仇后，就避免见面，一个武功秘籍就分成了两部分。男方写的秘密一直叫干井，女方写的秘密叫坤井。】

事实上，《葵花宝典》中的“向日葵”一词包含在两位作者的名字中，男性和女性。这两个人其实是《神雕侠侣》的王重阳和林朝英。(“重阳”对太阳叫“葵”，“朝鲜”对晚上叫“花”。)他们的人生恰恰是“风华正茂，武功巅峰”，“彼此深爱，不知何故失去了平静，从此再无相见之日”。

按照金庸先生的创作初衷，《葵花宝典》《干经》前半部大概是王重阳的天功，《坤经》后半部大概是林朝英的《玉女心经》。

《神雕侠侣》《玉女心经》内功要诀说是“增加纵跳和快速移动的能力，而不是增加力量”。这和《葵花宝典》及其派生词《辟邪剑谱》一模一样。

《玉女心经》成功的时候，杨过轻松控制的技能远高于他的尹志平和赵志敬，就像林平之练完《辟邪剑谱》后可以轻松用一个脏劲控制余沧海一样，但不仅仅是《玉女心经》对全真武术的克制作用。

小龙姑娘在攻打重阳宫的时候，内力绝对不如金轮法王、潇湘子、尹克西、尼莫星四大高手中的任何一个，但她依然能够以极快的攻击速度和高超的轻功占据上风，甚至一度压制住他们四人联手。

同样，东方不败施展《葵花宝典》的神功，与令狐冲、任我行、向文天、上官云四大高手决战。也是在他“内力不算极高”的情况下，以极快的攻击速度和高超的气功姿势与四人对战。如果他的手不是无毒的绣花针，而是被毒死在针上或者换成了匕首和匕首，那四个对手早就都死了。

金庸小说中的两个经典战役如此相似，正是因为小龙女孩和东方不败在练习一种独特的武术。只是东方不败的武功极高。在他赢得领袖职位之前，他并不比任我行弱。他获得职位后，苦心提炼了12年的葵花宝典，甚至明白了“天人蜕变，万物生长”的道理，达到了武林高手的境界。所以他的身手纯粹，当然远胜于那个才20出头，厌倦了被毒死重伤的小龙女。

《笑傲》里说，不管是葵花宝典还是辟邪剑，都要练内丹，练的时候要吃“干药”，这样你会更加渴望燃烧。不出宫，六根清净，感情断绝，则“走火入魔，麻痹而死”。这对男女都一样。那么，练过《玉女心经》的小龙姑娘和杨过是如何克服这种方法简单介绍的负面影响的呢？答案首先在于王重阳为林朝英挖的冰冷的玉床。

冷玉床是由从王重阳极北数百英尺的坚硬冰中挖出的冷玉制成的。第一次睡在上面，会觉得怪冷的，要用全身的技巧去对抗。久而久之，你的习惯就会变得自然。小龙姑娘和杨过常年睡在冰冷的玉床上，可以在睡梦中练习。据说一年抵得上普通武人十年的心血。这种奇冷的精神自然抵消了“燃欲”带来的热量。

小龙女从小就学习所谓的“十二小”内功，“少思考，少读书，少想，少说话，少笑，少担心，少开心，少生气，少善良，少邪恶”，没有快乐，无忧无虑，拥有二十多岁做年轻工作的纯技能，即使她的师祖林朝英比不上，也起了作用。

我想少想，少想，把生活练的冰冷如冰。这是林朝英和他的仆人弟子多年来改进和学习的做法，以协助练习《玉女心经》。至于古墓中珍贵的玉蜂浆，野蜜能与之媲美也是罕见的，能让全真派周、等大师赞叹不已。古墓人常年服用玉蜂浆，类似于《葵花宝典》中所谓的“加炼内丹，服干药”。

即便如此，杨过和小龙女孩练习这项工作还是很危险的。他们浑身冒着热气，需要脱衣服和练习，但是他们被尹志平和赵志敬砸碎了，他们被附身了一段时间。一直坚持不懈、无欲无求的龙女打破了内心的宁静心境，为弟子杨过引发了一场热烈的男女之恋，最终成就了一个感人至深的爱情故事。

后来每当杨过和龙女大喜大悲的时候，经常吐血，应该是因为他们内功的基础毕竟不是正宗的玄门，而是剑法的极致成就。

林朝英煞费苦心地创作了这套《玉女心经》，因为她生性矜持，又害羞，拒绝直接说出自己的感受。她只希望能和王重阳一起修炼内功，互相照顾，这样自悟的男人和两人就可以成为灵魂伴侣。

但是他们兴趣不同，气质不同，最后很难联系到一起。到最后，他们的婚姻也只是很难和谐，是死对头。

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金庸武侠小说《笑傲江湖》中，辟邪、葵花宝典的剑法第一句话是“欲练此功，必先师从宫”。既然如此，为什么不让女人直接练呢？其实理解宝典背后的公式并不难。

首先需要明确《辟邪剑法》和《葵花宝典》的区别。很多人想知道为什么练《辟邪剑法》的林平之、岳不群和练《葵花宝典》的东方不败战斗力差别很大。难道不是《辟邪剑谱》和《葵花宝典》是同一本书的不同传世版本吗？其实不是，《辟邪剑谱》顶多是《葵花宝典》的低端版本。

原来，花山派的苏越、蔡子枫在莆田少林寺偷看了《葵花宝典》后，少林红叶禅师赶紧派得意弟子杜源到花山警告蔡玥。在劝诫的过程中，蔡玥和他的妻子把他们迷迷糊糊记得的《葵花宝典》念给禅师杜源听.好吧，才华横溢、聪慧过人的杜源，立刻下山返俗，结婚生子，创办了著名的江湖付伟镖局。他是林远图林平之的祖先。

《辟邪剑谱》是林远图根据蔡玥的口头背诵编的。可想而知，把整本书《葵花宝典》的50%都写下来是很厉害的，这也是《辟邪剑谱》和《葵花宝典》差距这么大的原因。

但即便如此，为什么女生不能练《辟邪剑法》？其实公式后面的几句话已经说得很清楚了：“你不呆在宫里，你的工作就会被加热。热量从身体开始，随之燃烧。从下到上，都是干不确定的。即使热度停了，伤害也会更多。自宫，真气即生。进口丹田没有任何障碍。”

这些公式大家都应该懂。之所以“要练这一手，必先出宫”，不是因为男女之别，而是因为这剑法意志力极强，也就是“辣”。如果你不呆在宫殿里，热量就会爆炸并死亡。所以不是这里不允许女性练习，而是女性根本就不能练习。因为女性的生理结构，她当时无法“进宫”(当然现在科技还是有的)。如果任盈盈去实习，她会爆炸而死。

不过这里补充一下知识，其实在金庸最早的小说版本里，《葵花宝典》女人是可以练的，这就需要男女一起练《葵花宝典》。后来《葵花宝典》的创造者改成了前朝的太监，这本秘籍只能宫后男人练。

问题的出发点无疑是《葵花宝典》的第一页，“要想练魔法，就要从宫中引刀。”这句话。

不过题目很不严谨，至少有两个层次。

可以练习吗？你能练习吗

第一，男女不限。

男人可以不去宫里练。继林远图之后，付伟镖局的每一个镖头和左冷禅都练过舞剑辟邪。所以，能不能修行，跟留在宫里没有关系。女人可以直接练，没有什么社会禁忌，就算有，也可以偷偷练。

第二，如果你不呆在宫里，你就不能练习魔法。

这个就不具体解释了，这是《笑傲江湖》的核心设置之一。

所以这里要讨论的问题是，女人是否可以出宫。

回答：可以！

所谓宫刑，韩孔安国：

宫，淫乱，男伐势，女幽闭，死刑。

很显然，阉割是男女都有的。

在方法简单介绍上，如何对付男人是很清楚的；但对于女性来说，她们只知道自己“幽闭恐惧症”。如何实施众说纷纭，没有定论。

(即使到了明朝，女人还是被阉割了。(

明朝王在《碣石剩谈》中提到的操作方法简单介绍，

用木槌打女人的胸腹部，就是有东西掉下来把她家关了，她就只能撒尿，但是人性永远是浪费的。

不清楚到底是什么倒下了。如果子宫脱垂是人为造成的，这种比较缺乏科学依据。

也可能是切除卵巢或输卵管。明朝周琦《名义考》:

幽闭恐惧症如果到了浣熊的肠子里，就不会复活了。

无论如何，这个刑法的死亡率会很高，徐书皮的《识小录》:

男削势，女幽闭。不知道幽闭恐惧症的变化。今天就去拿。要把鱼卵上的筋去掉，比如做马和狗，这样才能消除它们的欲望。国初皇帝用，但女性往往死的多，不可行。

但是，鲁迅认为“幽闭恐惧症”，《病后杂谈》:

千万不要把她锁起来或者缝起来。

《葵花宝典》《辟邪剑法》男女皆可直接练习；不去宫中，无论男女都无法修炼“葵花宝典”和“邪剑法”中的神力；自宫法，男削势，女幽闭；幽闭恐惧症的具体方法简单介绍还是需要考证或者考证的。

所以，想要修炼“葵花宝典”和“剑术辟邪”的女性爱好者，首先要进一步实验幽闭恐怖症的方法简单介绍。

当然也可以直接参考鲁迅的理解，把xx缝在一起。然而，作者对此有所保留。

郑宇编辑的电视剧《笑傲江湖》有一个明显的bug，把东方不败变成了女人，赋予了她很高的武功。

把东方不败变成女人是可以接受的。毕竟，东方不败也是一个虚构的文学人物，但女人不能实践《葵花宝典》。其实很多人都在讨论这个问题，只是没触及重点。

你要说，这不是虚构的小说吗？有必要讨论吗？其实金庸小说以逻辑严密著称，一般漏洞很少。如果有的话，修改的时候已经改正了，不可能有这么大的漏洞。如果女人会练，为什么原著中的任盈盈和岳灵珊不练？所以这个地方没有漏洞。

还是回到原来，对于这个问题。其实金庸早就想到了。i

那么修行《葵花宝典》为什么要出宫呢？因为原著里说，不呆在宫里，就会对火念念不忘。具体来说，你兴奋又火辣，这是春药的典型表现。因为这功夫主要是以内力剑术为主，所以你要先练气。因为阳气太强，你应该留在宫里降火。这和鲁迅先生在《葵花宝典》中提到的五石散是一个道理，你要吃药石降火。

所以，女人不能练《魏晋风度及文章与药及酒之关系》。和吃春药是一个道理。不行，所以女性不能练《葵花宝典》。

要练魔术，从宫中拔刀；就拿炼丹来说，内外兼修。今天练气的方式不仅是想指导，而且太模糊了。天地分清浊，而人则练气，但只练虚灵，洗去昏浊。气是生命的主宰，为形、身所用。天地可以颠倒，人也有男女相互转化的方式。这种方式一定不能掉以轻心。要培养这种技能，就要修身养性，心无杂念，超脱他人。如果一个人有杂念，他不仅会失去力量，反而会担心自己的生活。

[第一战术]

如果你想练习魔法，你应该把你的剑从你的宫殿里拿出来。如果你不呆在宫里，你会生来就有热量。热量从身体开始，随之燃烧。从下到上，都是干不确定的。即使热度停了，伤害也会更多。自宫，真气即生。毫无阻碍地输入丹田。想着颜色就苦了。厌倦了煎熬和离开，为了达到性的宁静。性安静之后，手就废了。气绕过仁脉的所有穴位，然后加入丹田。生气之后，如果一个人重生了，那是美妙无比的。相容性弱的食草动物。如木耳、草菇、冬瓜、土豆等。百分之十的作品，如雷贯耳。一招有什么用？如果敌人无法防守，那就是杀招。

【上气训练】

向日葵在天地的第一个太阳气的诞生，就在子午线的第二个小时。这个时候应该是以人为中心，胸怀宽广，但也要放弃心中的杂念。它是丹田生的，从右肾到右脚往下翻，从脚背到右边，到右手。它很好地穿过肩膀，沿着脖子到后脑勺，而左耳转过肩膀。左手转向左侧，下腰从左肾下到左脚(心里有其他想法，会感动，会生气。而不是被动反应，会失去精子，变得干燥。(

葵花是练气第二重要的男人，而女人练血，无论是气血都是事半功倍。但最终还是需要修行一种，以气为导，以血为媒。气血通则不老，就像流水不腐，家用不弱，要先使气圆实。我想双手搓到腰脖子，气体进入泥球，输送不停止。华池。在这个境界久了，气化就能变成真。(感动了就没气了，这辈子可能走不动了。(

向日葵第三重要的是雄阳，雌阴。如果男女能在天上地下正直，就能改变世界。同时，保护肾脏可以导致汞的升高，铅和汞在金顶相遇时会上升和下降，成为丹。两气不在，铅汞不生长，两气固密，铅汞不生长。(在这个境界里，定心休息恢复精力是一种妙用。(

向日葵的第四要务是以心为房，扫除尘垢，回归简单，清明无声，能在三界打一个妙洞，无所不能。其法养真气，双手合十，左手按右手，右手搓顶，三千功自化神。

【低练剑】

所谓剑术，没有招式，但必须有招式。如果你像雷霆一样招，你会以简单取胜，但不会以复杂取胜速度。并且，要有办法，要站着不动。上下左右上下。是为了八路，但是一边，一边绕。九分都是，所以有七十二条路。而敌人的杀手，只在一招。刺激回拨刺，化防御为功德。敌人有千招，我只有七十二招。由此得出十个药方。方向的改变取决于速度而不是行动。用最短的距离，做出最简单的举动。简单来说就是上拨和下拨。左拨，右拨，斜向上拨，斜向下拨。然后随着敌人的换位，角度发生变化。再这样拨号。一翻九倍，已经四面八方了。但是，速度难胜，锐气极难练。世界之间，我从未见过。只有自己体会。即便如此，七十二拨，也算剑法。而是全身的破绽。不动是动，但动可以不动。

【吃药练气】

人要时刻保持平常心，不要挑起杂念。背部附有冥想、活血行气的配方。人参、党参、黄芪、茯苓、山药、当归、大枣、阿胶等。早晚各服用一次；防风、茵陈、石菖蒲、菊花各10g，粉碎成粉末，与莲藕汁混合为丸，如黄豆，每日三次服用。(阴虚火旺者慎用。)(自宫以来，整个宝典都需要先练气，再炼丹取药。丹药可以让女性的性特征更加突出。不去宫里，可以练针灸，可以方便生活。(

【基本针法】

1.一之宫光：用无名指和拇指轻轻握住针和线，小指和食指呈兰花状伸出。食指作为剑诀，针的方向要指向手腕朝上。针头弹出时，手腕向自己的方向画一个圆弧，小指和食指略放松。当圆圈抽回到原来的位置时(这时手腕朝下)，突然发力，无名指和拇指突然松开，用中指和手腕的力量把针和线甩出去。过程需要体现女性的轻盈(注：这个方法简单介绍极其费力。刚开始，力量小的时候，针线会滚得很明显。后来力量加大了就看不到滚动轨迹了。(

二、六合：中指拇指轻轻夹住针线。法力过程与方法简单介绍1)相同，只是针取出时手势略有不同。拔针时五指张开，有男人的英气。(注：这种方法简单介绍容易误伤自己，需要保护食指和手臂不扭伤。(

第三，风：敌人突然逼近，还不如故作姿态。你可以把手臂向前伸，用拇指和中指拿起针和线，然后突然向前伸，中指发力，靠手臂的力量扔出去。(注：)这个方法简单介绍需要掌握，才能一次练出来。(

四.依云：敌人已经到了前线。匆忙中，他用中指、无名指、小指扫了一下台面，把钝器扫走。(注：钝器不限，但尺寸还是要小。(

五、空蝉三三三六零的兰花手指，用力弹出。这一招需要第一种方法简单介绍作为基础，才能显示威力。否则手指伸不到五指以上。经过实践，威力不大，但也能让生活更方便。