什么是临睡肌抽跃症，有危害吗？

临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐现象，表现为刚入睡时身体猛然一抖，有时还会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这种症状通常发生在快速动眼期（REM），即睡眠周期中的做梦时间。临睡肌抽跃症对身体有危害吗，什么原因造成临睡肌抽跃症？

临睡肌抽跃症出现的原因有哪些？

1、疲劳：过度疲劳、压力过大、长时间加班或睡眠质量不好都可能引发临睡肌抽跃症。为了缓解这一症状，应保持规律作息，每天保证充足的睡眠时间，并尝试放松身心，如进行伸展运动或深呼吸等。

2、缺钙：体内血钙含量过低可能导致肌肉和神经的兴奋性亢进，进而引发痉挛和抽搐。家长应注意让孩子摄入高钙食物并增加户外活动，以预防缺钙引起的临睡肌抽跃症。

3、脑部疾病：一些脑部疾病也可能导致临睡肌抽跃症的发生。如有疑虑，请及时就医检查和治疗。

除了临睡肌抽跃症，还有其他一些症状可能与健康问题有关，如夜间流口水、腿抽筋、频繁做梦和打呼噜等。这些症状有时可能是疾病的征兆，如动脉硬化等。如有疑虑，请及时就医检查和治疗。

临睡肌抽跃症对身体有危害吗

临睡肌抽跃症对身体通常没有危害，它只是一种生理现象，且多数情况都是良性的。这种现象可能由于疲劳、缺钙、压力过大、睡前过度兴奋等原因造成。这种抽动只是身体的一种无意识的行为，不会对身体健康造成影响，但可能会影响睡眠质量。

但如果出现持续性的、较为频繁的临睡肌抽跃症，且伴随其他症状，如头痛、肌肉疼痛、痉挛等，就需要排除一些潜在的健康问题，如脑部疾病、神经性疾病等。因此，如果临睡肌抽跃症持续存在或伴随其他不适症状，建议及时就医检查和治疗。

总之，临睡肌抽跃症是一种较为常见的生理现象，通常不会对身体健康造成影响。然而，如果这一症状持续存在或伴随其他不适症状，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和缓解这一症状。