1-3克即可。
藏红花作为一种中药材，服用量一定要注意，建议不要超过3克，如果平日是泡水服用，每次取5-8根花丝泡水就可以了，可续水3-4杯。
藏红花降血压多久见效
因人而异。
藏红花对降血压是有一定帮助，但是仅仅是起到辅助治疗的作用，因为人体的个体差异，每个人对药效的吸收也各有不同，所以见效时间还是得根据个人体质来决定。
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