单板滑雪和单板滑雪哪个容易学？

说起滑雪，大家应该都知道它分为单板滑雪和单板滑雪，但是目前单板滑雪比较常见。但是也有很多滑雪板爱好者。那么对于初学者来说，单板滑雪和单板滑雪哪个容易学呢？它们之间有什么区别？让我们和边肖一起看看。

1.单板滑雪和单板滑雪哪个容易学？

刚接触双板的时候，如果你有很好的理解和天赋，很多人在教练的指导下，一天左右就能在一级公路上慢慢滑行转弯。只要不盲目冲向中高级路，很多人在第一天第一次体验双板就能找到路。

相比之下，单板的情况就大不相同了。很多单板初学者觉得前两三天除了花式摔跤什么都没学到，更别说找到像双板一样入门的感觉了。

不过，不要太早放弃。对于大量单板的初学者来说，经过几天的努力，他们突然觉得自己要从某个时刻开始上路了！

一般练了近一个星期，虽然可能还会有一些磕磕绊绊，但至少可以在一级公路的易坡上慢慢滑行。

单板和双板的难易程度其实各有千秋，单板上手难，高阶容易；双板上手容易，高阶难。

单板需要侧身滑行，和正常的运动习惯不同，且双脚同时被固定在雪板上。开始时会非常不适应，对于初学者来说，单板完美诠释了“万事开头难！”一旦熬过基础训练，单板就比双板容易！

双板滑行姿态接近正常行走时的状态：脸和双脚都直面前方，身体微微前倾，双脚分开。

使用双板，初学者可以很轻松地滑下初级雪道，即便还不会转弯，也可以实现双板的速度控制。然而，在中高级阶段，双板对动作的正确性要求比单板高很多。#p#副标题#e#

2、单板和双板的区别

速度与激情

单板：最快时速126MPH。记录创造者是Darren Powell。

双板：最快时速156MPH。记录创造者是Simone Origone.

惊艳点

单板：不管会不会走刃，滑起来都潇洒飘逸。主流玩法是freestyle（即兴），高手们回去滑雪公园和halfpipe进行极限表演。另外，单板跟滑板有渊源，把一些滑板的动作带到雪场上会很上镜。

双板：冬奥会传统项目，追求速度和距离，Super G和大跳台是热门。想freestyle也可以，只是没那么潇洒。

各自的囧态

单板：控制不住就会摔倒，不容易受重伤。考验尾骨硬度的时候到了，一定要戴护臀。

双板：一些新手还没掌握犁式制动技术(内八字刹车)，靠平衡能力硬撑着不摔，速度越来越快，变成雪场“鱼雷”，然后一地雪具。

地形

单板：单板掌握了推坡技术，下陡雪道不叫事儿。但上缆车，请摘板；遇到缓坡粉雪没冲过去，请摘板；遇到上坡或者平地，请摘板……

双板：双板的地形适应能力强，可以走平地和上坡，在松雪上是优势。但如过下坡过陡，并且还没有练到家，只能一路侧摔到平地了。

伤痛

单板：初学者受伤大多在手腕，高手伤膝盖。

双板：受伤多发生在膝盖。