个人形象小知识：如何长出修长坚韧的指甲

又短又粗、极不健康的指甲和永远长不过指尖的指甲一样，都属于不如何“拿得出手”的指甲类型，如果你想要修长美丽的指甲，又不想花大价钱做美甲和装塑胶指甲的话，开始进行日常指甲护理吧，不用多久你就会看到变化的。

方法简单介绍1良好的护甲习惯

1停止咬指甲。

没错，要改真的很困难，不过市场上有不少为咬指甲的人设计的有苦味的指甲油，快去买一瓶吧，你可以涂在表层，也可以涂在顶端，唯一要注意的是，你很可能需要每隔几天就重新涂一下来保持它“难吃”的味道。

2定期用锉刀锉。

每周锉一次即可，根据基因不同，有的人的指甲会很易断，当指甲不平整的时候就会比平时更加容易折断，而指甲本身就是不平整地生长的。所以不管何时何地，如果看到指甲不平整了，立刻拿锉刀出来修一下吧，把所有指甲都修到同样的长度、形状和大小。确保朝同一个方向修，不然指甲会被锉刀折断。每个月换一把新的锉刀，否则刀刃会变钝。

3多喝水。

水对于指甲的生长来说很重要；还可以通过补充各种维他命来加速指甲的生长，同时勤抹护手霜来保持滋润。

4多接触天然物品。

用木制品代替塑料制品，用皮制品代替织物等等，这一点你可以通过多购买天然物品来实现，也就是说，不要再接触甜食啦！虽然要做到很困难，但如果你能坚持一段时间，你就会发现你的指甲变得坚韧了许多，再也不会轻易折断了。

方法简单介绍2根据不同指甲类型来进行护理

1了解自己的指甲属于哪种类型。

通常来说有五种指甲类型：干燥的、脆弱的、受损的、柔软的和正常的，类型不同需要的护理也不同：如果你的指甲状况属正常，那么恭喜你！你的指甲基本上没有什么缺点（除非你爱咬指甲）。
如果你的指甲很干燥，每天涂两次橄榄油在指尖和角质层周围，并将其抹匀、进行按摩。
如果的指甲脆弱易断，说明它们很僵硬，需要滋润。
如果你的指甲已经受损了，出现开裂、分叉、不生长等问题亟需养护，这可能是由你自身的健康问题导致的，建议你向医生咨询。
如果你的指甲太软了，说明它们过于滋润了！罪魁祸首当然就是水，所以无论何时你的手指需要沾到水时，比如洗碗或洗衣服，记得戴上手套。

方法简单介绍3美甲护理

1涂上不少于一层的护甲油，或者先涂一层底油，再涂两层护甲油，再涂一层顶部护甲油。

这么做可以有效避免指甲开裂，还可以让指甲看起来更坚韧。不过如果你没有时间的话，可以直接买一瓶防裂指甲油（但效果可能会差一些）。另外一个避免指甲开裂的办法是将护甲油涂在指甲顶部，同样的，每天再在最顶层涂一层护甲油来保持它的作用。如果你发现涂了护甲油指甲反而更脆弱的话，立刻用卸甲油将它们全部卸掉。

2保持自然。

尽量每隔几个星期再做一次美甲，一次不要涂太多彩色指甲油，否则指甲会长色斑。

3不要使用依靠胶水附着的指甲贴和假指甲。

这会让指甲受损，当你把粘在上面的东西清除掉之后，指甲会变得脆弱易断。

4避免使用丙酮（一种溶剂）。

想要把指甲油洗掉的话，千万不要使用100%丙酮卸甲油，因为它会让你的指甲严重脱水、变得脆弱，而且更加容易受损。在涂彩色指甲油之前，先上几层护甲油。这样的话指甲油会自行剥落，而不是不定期地剥落几块，让你不得不使用卸甲油。

注意事项
涂甲油时，朝同一个方向刷。来来回回地刷会导致分叉和裂缝。
指尖的外皮是指甲生长很重要的一部分，多抹橄榄油可以让指甲变得坚韧。将指甲浸入温水中，把外皮向里压，拿出来后轻轻拍干，抹上橄榄油，按摩指甲一分钟。
将指甲浸入温水或把手指放入柠檬汁可以使指甲光滑。
如果你想要指甲长长，在做抛光前不妨抹一点增强剂或底油，给予指甲额外的保护，避免抛光让指甲干燥。
想象指甲油还没干的状态，假装自己的指甲一直处于这个状态中。千万不要用指甲来剥或刮任何东西，否则你的指甲随着时间流逝会越来越干燥脆弱。
洗碗时戴上手套，避免洗洁精里的化学物质损伤指甲。
保持手部滋润，避免干裂、毛躁、和受损。
如果你感到焦虑，不自觉地想啃指甲，立刻放一片口香糖在嘴里，以此来缓解紧张，同时打消自己咬指甲的想法。（当你在咀嚼时就无法啃指甲了）。
如果你有咬指甲的习惯，不妨在每个手指上缠上绷带或医用胶带、涂一层有苦味的护甲油，或者给你的指甲做上你不愿意毁掉的精心设计的美甲。
给指甲做抛光时，朝同一个方向尽量少次数的打磨，这样可以避免指甲变黏受损。
如果你买不到苦味的护甲油，就用一般的护甲油加上一层红辣椒油或墨西哥辣椒汁（辣椒汁效果比红辣椒更好）抹在指甲上（每天重新涂抹时也需要）。
使用外皮专用滋润油把外皮尽量向里推压，这样可以使你的指甲看起来更长。
如果无法控制自己啃指甲，可以把手比在一张纸上，划下你期望的指甲长度，每天都把手放上来对比一下，等到指甲终于长到那个长度了，就涂上最好看的颜色。这个方法简单介绍非常管用，而且你在欣赏自己美丽的新指甲的同时，还会因为自己强大的自制力而骄傲。
如果你想要咬指甲了，可以通过玩游戏或看电视来转移注意力。
警告
将外皮往里推压的时候要小心谨慎，并且先软化再推压。外皮的作用是避免感染进入到指甲内部的，所以好好对待它们吧！
如果你正在画指甲，记得开一扇窗或者打开风扇，因为指甲油的味道可能会引起恶心、晕眩和头痛。