吃杏仁有什么好吃

吃杏仁有什么好吃的？苦+作用突出，有助于止咳化痰，改善哮喘。同时，其中所含的脂肪油还能改善便秘，润肠通便。人体只要摄入一定量的脂肪油，抵抗力就会增强，对自身组织器官也是一种保护。更奇特的是，它还有镇痛作用。

很多人喜欢吃干果，在众多种类的干果中，杏仁比较常见。富含蛋白质，有苦有甜，功效不一。不得不说，杏仁很健康，吃了有很多好处。除了改善体内胆固醇，还能起到预防一些慢性疾病的作用。

当然，它的美容效果也吸引了很多女性朋友。所以，对于女性朋友来说，多吃点苦杏仁更有益。原理是脂肪油可以软化皮肤上的角质，帮助消除面部雀斑等斑点。其中所含的抗氧化剂还能缓解细胞衰老，具有抗衰老作用。

更奇特的是，苦杏仁还可以抗肿瘤，因为它含有特殊的物质，可以精准的破坏癌细胞，所以很多癌症患者会服用相关药物。如果身体健康，还可以通过服用苦杏仁来预防肿瘤。