夏天炎热 这些降温操作要小心！

夏天炎热，这些降温操作要小心！如果使用不当，可能会给孩子们带来大麻烦！

风扇：

除了可以间接吹到身体和头部之外，在洗完热水澡或运动之后，风扇也不能马上吹，血液循环加快，毛孔舒张。这时，如果寒风直吹，风气病菌会侵入人体，引起肩痛、疼痛、头晕、流鼻涕、发力、抽搐、食欲不振，甚至晕厥。

颈扇长时间使用对人们来说不是什么小问题，但““过犹不及”。特别是对于儿童和老年人来说，如果让颈扇短时间吹在脸上和头颈部，很难造成面瘫甚至更严重的疾病。

建议：

房间对角线之上流动的空气通风效果最糟糕。建议将电风扇沿着对角线放置，靠墙角吹,这样，风会沿四周墙形成“围风”，不仅凉快，但也有助于减少不适当的感冒。

空调：

与电风扇相比，如果空调使用不恰当，“杀伤力”会更大，可能导致面瘫，哮喘，颈、肩、腰腿疼，头晕头痛，长时间吹空调由于缺氧，大脑可能会出现各种疼痛，如头晕头痛、记忆力减退、工作和学习效率下降、智力下降。更严重的是，有些人晚上失眠和神经衰弱。

建议：

26℃是最合适的

即使室外再热，室内空调温度也不应设置得太低。最适宜的温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差不应超过8℃。

空调送风向上

空调开启时，冷空气下沉。因此，最好是向之上吹，避免冷空气间接吹到身上。

进入房间10分钟之后打开空调

满头大汗，回家之后立即打开空调猛烈地吹。此时，毛孔全然张开，没有时间闭合。难使体温急剧下降，诱发感冒等疾病。因此，从寒冷的室外进入房间至少10分钟之后打开空调。

重点放在颈椎、肩、膝、踝等部位。

在空调房内，重点放在颈椎、肩、膝、踝等部位，更不用说间接吹在身上了，你可以为空调安装挡风板。

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